Trénink dělá mistry! Tímto heslem se budete řídit, pokud chcete patřit k těm nejlepším airsoftovým týmům. Proto jsem připravil návod jak by takový trénink měl vypadat.
První věc, na kterou se budete muset připravit, pokud tento trénink budete chtít vést, je být natolik fyzicky zdatný, aby jste ve vysokém tempu vydrželi až do konce. To znamená, že trénink by měl vést někdo s dobrou fyzičkou a zkušenostmi. Nejlépe pak dva takoví, aby se mohli doplňovat. Bojový trénink se vyznačuje tím, že se všichni připraví jako na jednodenní akci. Zbraň, výstoj, maskáče, kanady, pití a vše ostatní co běžně berete na akce. Jídlo nebrat. Nebude na něj čas. Trénink bude trvat okolo pěti hodin. Setkáte se v oblasti, kterou dobře znáte a kam často chodíte trénovat. Nejlépe členitý a kopcovitý lesnatý terén. Vyčleňte z týmu dva hráče a řekněte jim trasu, kterou půjdete. Tito dva budou dělat nepřítele, který bude napadat zbytek jednotky během celého tréninku. Teď už zbývá jen nabít zbraně, nasadit brýle, protáhnout kostru a vyrazit mírným klusem na zahřátí. Stačí půl kilometru. Následuje rozcvička, při které musíte být neustále připraveni na obranu svých pozic před nepřítelem. Nejlépe je proto udělat kruhovou obranu. Předcvičující je uvnitř kruhu a určuje co se bude cvičit a jakým tempem. Napíšu zde pár oblíbených cviků a další si již jistě vymyslíte sami. Zbraň pokud možno máte pořád v ruce aby se neválela po zemi a byla připravena k okamžité střelbě. Jako první si uděláte pár kliků. Nejlépe řízené kliky na počítání předcvičujícího. Zbraň máte položenou na hřbetech obou ruk. Následuje sed-leh. Zbraň držíme za hlavou a neustále sledujeme okolí. Nakonec si dáte pár dřepů. Paty se dotýkají země a ruce se zbraní jsou nataženy před sebe. Mezi cvikama neděláte žádné přestávky. Všechno hezky svižně navazuje. Pak se můžete zase trochu proběhnout. Tohle můžete provozovat prakticky celý trénink. Další cviky jsou již praktičtější. Cvičí se zároveň síla, vytrvalost, týmová spolupráce, obratnost a vše co je potřeba v boji. Čtverný klik je o síle a souhře. Na zem si lehnou čtyři osoby tak, aby vytvořili svými těly čtverec. Nohy si dají na záda za ním ležícího spoluklikaře. Jednu nohu za krk a druhou těsně za lopatky tak, aby ten druhý mohl roztáhnout ruce a udělat klik. Tak to udělá každý ze čveřice, až se uzavře řetěz těl. Na povel se všichni snaží zvednout a vydržet co nejdéle nahoře. Dávejte pozor, ať se těma kanadama moc nepokopete. Lezení na strom bez větví. Potřebujete dvojice nebo čtveřice. Budu popisovat způsob lezení na strom pro čtyři osoby. Vyberete si vhodný strom. Ani ne moc tlustý a ani tenký. To poznáte sami na který se vám nejlépe leze. Dva si stoupnou ke stromu co nejtěsněji k sobě a obejmou ho. Nastaví vohu tak, aby se další lezci mohli postavit na stehno. První lezec tedy vyleze po tělech svých kamarádů. Přitahuje se rukama za oblečení, nebo lépe za výstroj, která má mnoho úchytů a poutek. Stoupne si jim na ramena a obejme strom co nejsilněji, aby svým nosičům co nejvíc odlehčil svou váhu. Poslední lezec by měl být ten nejlehčí a nejmrštnější a postupuje podobným způsobem až nahoru a zase si stoupne na ramena prvnímu lezci. Je to už pořádná výška. Využít se tento cvik dá v případě zavěšení antény pro vysílačku, nebo pro rozhlédnutí se po okolí, nebo tam prostě něco visí a vy to chcete sundat dolů. Celý cvik musí trvat co nekratší dobu, aby to ti spodní vydrželi. Opět je důležitá souhra, chytrost a síla. Další cviky jsou klasika. Plazení, nošení raněného na zádech, vybíhání a sbíhání kopců, sprint přerušovaný zalehnutím, běh od stromu ke stromu (kličkovaná) a hlavně běhat a běhat. Pokud se na někoho čeká než splní nějaký cvik a nebo úkol, ostatní nezahálejí a zatím co čekají můžou třeba dřepovat nebo klikovat. „Odpočívat“ můžou bojem proti nepříteli, který vás neustále sleduje a napadá v nejméně vhodnou dobu. Po zneškodnění nepřítele se opět držíte plánu tréninku a útočníci se přemístí na další místo, kde udělají přepad. Na začátku tréninku a taky během něho neustále všem připomínejte, že to dělají dobrovolně a že můžou kdykoliv přestat. Zakřičte si na ně přesně jak to znáte z filmů. Budou vás nenávidět a přesto nepřestanou cvičit. Nakonec se lehce vyklusejte a protáhněte. Pobavte se co se vám na tréninku líbilo a co budete dělat příště a co už raději dělat nikdy nebudete.
